Bouchons d’oreilles et silence absolu : à quoi s’attendre

1. 01Un échangePar téléphone ou sur WhatsApp, vous nous dites à quoi servira le bouchon et ce que vous devez continuer à entendre.
2. 02Prise de mesure de l’oreilleNous venons chez vous ou sur votre lieu de travail, sur rendez-vous, et nous prenons la mesure de l’oreille.
3. 03Envoi par la posteLe bouchon est réalisé d’après cette mesure, dans une matière souple, puis vous est envoyé par la poste. Le délai est indiqué après la mesure.

Pourquoi un bouchon ne donne pas le silence absolu

Un bouchon atténue le son qui entre par le conduit auditif, mais ne le supprime pas. Et un bouchon mal enfoncé, ou qui bouge pendant le sommeil, laisse passer davantage de bruit.

Il y a aussi un revers : quand tout devient calme, on remarque plus facilement les sons qui ne viennent pas de l’extérieur. Le NHS définit les acouphènes comme le fait d’entendre des sons qui ne proviennent pas d’une source extérieure, et conseille aux personnes concernées d’éviter le silence complet. Le bon objectif n’est donc pas le silence total, mais un bruit assez bas pour dormir, se concentrer ou se reposer.

Ce qui compte le plus

• L’adaptation à l’oreille. Un bouchon à la bonne taille reste en place, ne serre pas et ne ressort pas tout seul. Si les bouchons du commerce bougent ou tombent malgré plusieurs tailles essayées, le sur-mesure mérite d’être envisagé.
• La bonne insertion. Pour les bouchons en mousse, le CDC/NIOSH décrit trois gestes : rouler le bouchon entre les doigts, tirer l’oreille pour faciliter l’insertion, puis le maintenir en place. Avec des mains propres, et selon la notice du fabricant.
• Le confort dans la durée. Un bouchon qui gêne finit retiré au milieu de la nuit, et il ne sert plus à rien. Si vous dormez sur le côté, il vous faut un bouchon qui ne dépasse pas de l’oreille.
• Le bon type pour l’usage. Sommeil, concentration, avion ou bruit au travail : chaque usage a ses propres exigences.

Pour comparer : Bouchons en mousse ou sur mesure ? · Protections auditives : lesquelles, et dans quelles situations ?

Mieux dormir au calme

Parmi les conseils pour mieux dormir, le NHS recommande une chambre sombre et calme, et si besoin des rideaux occultants, un masque pour les yeux ou des bouchons d’oreilles. Le bouchon est donc un élément d’un environnement calme, pas un substitut.

Si c’est le ronflement de votre conjoint qui vous réveille, le NHS suggère aux personnes qui ronflent de proposer des bouchons d’oreilles à leur partenaire. Le bouchon ne traite pas le ronflement lui-même.

Pour la nuit : Bouchons d’oreilles sur mesure pour dormir. Autres situations où l’on cherche le calme : bureau et études, avion et voyage, environnements bruyants.

Quand choisir le sur-mesure

• Vous portez des bouchons presque toutes les nuits, ou plusieurs heures par jour.
• Les bouchons du commerce sortent de l’oreille, bougent ou serrent.
• Vous dormez sur le côté.
• Vous préférez un seul bouchon réutilisable plutôt que d’en racheter sans cesse.

Nous ne promettons pas de niveau de silence et ne publions pas de valeurs. Nous venons chez vous ou sur votre lieu de travail, prenons la mesure, et les bouchons vous sont envoyés par la poste. Si un bouchon ne tient pas bien, les possibilités de reprise s’étudient au cas par cas. Tous les usages : Protections auditives sur mesure.

Quand arrêter et consulter

• Douleur, écoulement, démangeaison ou gonflement qui ne passent pas. Selon le NHS, une irritation du conduit auditif peut aussi venir de l’usage de bouchons.
• Des acouphènes qui gênent le sommeil ou la concentration, comme le recommande le NHS. Voir Acouphènes : quand faut-il consulter ?
• Un changement soudain de l’audition. Selon le NHS, une baisse soudaine de l’audition nécessite de consulter en urgence. Voir Baisse soudaine de l’audition.

Un bouchon, quel qu’il soit, n’est pas un traitement médical.

Ce qu’il faut retenir

• Pas de silence absolu garanti : un bouchon réduit le bruit, il ne l’efface pas.
• L’adaptation, l’insertion et le confort comptent plus que tout.
• Pour un usage quotidien, un bouchon réalisé d’après votre oreille.
• Prise de mesure chez vous ou au travail, envoi par la poste.